Sonunda telefonumun bağımlılığıyla karşılaştık - bu konuda ne yapacağımı bilemiyorum

Oradaydım. İspanya, Huelva'daki La Rabida Manastırı'na giden bir servis otobüsünde, İspanya daha önce hiç adım atmadığım, muhteşem bir ülkeden geçti. Yüzümün etrafımdaki sahneyi çekmek için cama bastırılması yerine, zamanı öldürmek için akılsız bir oyun oynadığım için telefonuma yapıştırıldı.

Sonunda tıkladığında. Daha önce farkında olduğum halde, telefonuma bağımlı olduğum gerçeği ile gerçekten karşılaştım.

Sanırım birçok insanın yaptığı gibi, ne zaman sorgulanırsam ya da baskı altında olduğumda bu bağımlılığı haklı çıkarmaya çalıştım. “İş için Twitter'da olmalıyım” benim hedeflerimden biri ve Twitter'ı haber başlıkları ağı ve taraması için kullandığım doğru olsa da, geçen hafta sosyal medyada yedi saatten fazla harcadığım için geçerli bir sebep değil. yalnız uygulamalar.

Doğası gereği, akıllı telefonlar bizi içeri çekmek ve mümkün olduğu kadar orada tutmak için tasarlanmıştır. Twitter, zaman çizelgenizde gezinmek istediğiniz kadar zaman geçirmenizi istiyor, Amazon, fırsatlarını değerlendirmek için her gün defalarca uygulamasını kontrol etmenizi ister ve YouTube, uyanık saatlerinizi video izleyerek geçirmeniz için her şeyi yapar. videodan sonra.

Kullandığımız uygulamalar, nihayet satın alma düğmesine dokunana kadar bize reklamlar sunmak veya ürünleri yüzümüze itmek olsun, dikkatimizi çekiyor.

Dijital refah araçlarını takdir ediyorum - sadece benim için bir şey yaptıklarından emin değilim.

Geçen yıl, Google ve Apple'ın telefon kullanımını azaltmamıza ve “dijital refahımıza” odaklanmamıza yardımcı olduğunu gördük. Pie veya arkadaşınızın iPhone'unu çalıştıran herhangi bir Android telefonuna atlayın; uygulamaları ne kadar süre kullanabileceğinize ilişkin sınırları belirlemenize ve gün içinde telefonunuzu ne kadar kullandığınızı kolayca görmenize yardımcı olacak işletim sistemine yerleşik araçlar bulacaksınız.

Başlangıçta, bunun gibi özellikler konusunda gerçekten heyecanlandım çünkü telefonumu kullanma biçimimde fark edilir bir fark yaratacağını düşündüm. İlk başta bir etki yarattılar, fakat zaman geçtikçe onları görmezden geldim ve kullanmayı bıraktım.

Bunların çoğu kesinlikle kullanım alışkanlıklarım için tam sorumluluk almama değil, aynı zamanda bu araçlar ne kadar faydalı?

Google ve Apple, insanlara cihazlarının kullanımını en aza indirgeme konusunda yardım etmek istemekle ilgili büyük bir oyundan bahseder, ancak tüm dürüstlükle, çabalar en ufak bir gerçek değildir. Bu şirketlerin her ikisi de, uygulamalarını ve servislerini kullandıkça daha fazla fayda sağlar ve telefonunuzu daha az kullanmanıza yardımcı olacak bir şey oluştururken, tüketmek ve para harcamak için bekleyen milyonlarca başka uygulama / hizmet var.

Bu mutlaka bu şirketlerin bir hatası değildir. Akıl sağlığımızdan sorumlu değiller ve kar etmek için varlar.

Öyleyse durum buysa, buradan nereye gideceğiz? İyileşmek için hangi adımları atıyoruz? Kendime bunu son birkaç gündür soruyorum ve dürüstçe emin değilim.

En azından şahsen benim için biraz yardımcı olduğunu düşündüğüm bir şey akıllı konuşmacılar.

Google Home ve Amazon Echo gibi şeylerden önce, telefonumda hava durumunu kontrol etmek, takvimime bir etkinlik eklemek, bu hafta hangi filmlerin çıkacağını görmek veya yalnızca rastgele soruları aramak gibi şeyler yapmak için telefonuma atlardım. akıl - benim telefonumda aklımda kalan tek şey, aklımda kalan tek şey, bu, o ve diğer şeylerin çok uzun zamandır harcanmasına neden olmaktır.

Bu nedenle, akıllı hoparlörlerimize sahip olduğum için çok mutluyum ve bu teknolojiyi nereye götüreceğimizi görmekten çok heyecanlıyım. Ekranı olan Google Ev Hub'ı gibi şeylerde bile, size ihtiyacınız olan bilgiyi sağlamak ve daha sonra gününüze devam edebilmek için yoldan çıkmak için tasarlanmıştır.

Akıllı hoparlörler bağımlılığımı azaltmaya yardımcı olmaya başladı - en azından biraz.

Bana sorarsanız, aynı fikri benimseyen akıllı telefonları hiç göremiyorum. Yani, Palm Phone gibi cihazlar denedi, ama hepimiz bunun nasıl ortaya çıktığını biliyoruz.

Sanırım aydınlanma konusunda beni bu kadar rahatsız etti. Telefonumu ne kadar kullandığımı ve bunun hakkında bir şeyler yapmak istediğimi biliyorum, ancak henüz gerçek bir fark yaratan bir yöntem veya uygulama bulamadım. Çok fazla insanın tembel olduğumu ve telefonumu kapatmam gerektiğini söyleyeceklerini söyleyeceğinden eminim, ama söylemesi yapmaktan çok daha kolay. Açıkçası aynı seviyede hiçbir yerde yok, ama bir kişiye soğuk hindiyi bırakmasını söylemek gibi. Bazı insanlar onu çekebilir, ancak diğerleri için bu bir seçenek değildir.

İspanya'ya olan seyahatimden eve uçarken yaptığım bu bağımlılıktan dolayı kendimi daha da küçük düşürdüm. Yurtdışında yaşadığım yerel bir üniversitede okuyan ve uçuş sırasında onunla konuşurken birinin yanına oturdum, ABD’ye gelmenin kültür şokundan bahsettim; burada herkes sürekli telefonlarında ve böylece anti-sosyal. Ülkesinde, insanların çok daha fazla sarsıldığını ve bir kuruşta yüz yüze görüşme yapmaya istekli olduklarını söyledi. Bu sadece ABD’de olmuyor, en azından yaş grubumdaki insanların çoğunluğu ile değil ve bunun gerçekten farklı olmasını diliyorum.

Yani evet, şu anda bağımlılığımla birlikteyim. Daha önce istememiştim, ancak geçen haftaya kadar gerçekten bir şeylerin değişmesi gerektiğine karar verene kadar değildi. Bunun nelerden oluştuğunu henüz anlayamadım, ancak sizin için çalışan herhangi bir taktik varsa, onları duymayı çok isterim.

Ve bununla birlikte, bilgisayarımdan çıkacağım, telefonuma bakmayacağım ve çevremdeki dünyayı alacağım. Ya da en azından bunu yapmak için elimden geleni yap. Sadece önce bu bildirimi kontrol etmeme izin verin.

En sevdiğim bağımlılık yapmayan teknolojimden bazıları

Google Home Hub (B&H’de 99 ABD Doları)

Bir ekranı olmasına rağmen, Google Ev Hub'ı oturmak ve saatlerce kullanmak istediğiniz bir cihaz değil. Bilginize okumak ve göstermek ya da soruları yanıtlamak için Google Asistan’a sahiptir, böylece gününüze devam edebilirsiniz.

Kindle (2019) (Amazon'da 90 ABD Doları)

Neredeyse yeterince okumam ama Kindle'la daha kolay erişilebilir. Bu yeni model artık açık havada daha kolay okuma için arka plan ışığı, deneyiminize ince ayar yapmak için tonlarca ayar ve sesli kitapları destekliyor.

Samsung Galaxy Watch Aktif (Samsung'ta 200 ABD Doları)

Her bildirim aldığınızda telefonunuzu almak zorunda kalmamak bağımlılığınızı hafifletmeye yardımcı olabilir ve Galaxy Watch Active ile dikkatinizi sadece bileğinize bakarak görebilirsiniz.

Bağlantılarımızı kullanarak satın alımlar için komisyon kazanabiliriz. Daha fazla bilgi edin.