Android için fitbit faaliyet hedeflerini özelleştirmek nasıl

Amerikan Kalp Derneği, herkesin günde 10.000 adım atmasını önerir, ancak günde 20.000 adım yapmak için kendinize meydan okumak istersiniz. Aferin sana! Fitbit ile hedeflerinizi adımlar ve daha fazlası için özelleştirebilirsiniz. Başlayalım.

Android için Fitbit'te adım hedefinizi nasıl değiştirirsiniz?

Bu ayar her gün kaç adım attığınızı ölçer. Varsayılan hedef Amerikan Kalp Birliği'nin 10.000'i önermesidir, ancak ne istersen ayarlayabilirsin.

1. Ana ekranınızdan veya uygulama çekmecesinden Fitbit uygulamasını başlatın. Elmas ve dairesel siyah bir arka plan üzerinde düzenlenen beyaz noktalar ile düğme.
2. Menü düğmesine dokunun. Ekranın sol üst köşesinde ve şuna benziyor: ☰

3. Hesap öğesine dokunun. Menünün üstündeki dördüncü seçenek.

   

4. AYARLAR'a dokunun.
5. Etkinlik öğesine dokunun.

6. Adımlar'a dokunun.

   

7. Yeni hedefiniz için istediğiniz adım sayısını yazın.

8. Tamam'a dokunun.

   

Android için Fitbit'te mesafe hedefinizi nasıl değiştirirsiniz?

Fitbit, gün boyunca ne kadar uzağa gittiğinizi ölçer. Bu, ne kadar yürüdüğünüz veya kaçtığınızdır. Hayır, arabanı dolaştırmak sayılmaz!

1. Ana ekranınızdan veya uygulama çekmecesinden Fitbit uygulamasını başlatın. Elmas ve dairesel siyah bir arka plan üzerinde düzenlenen beyaz noktalar ile düğme.
2. Menü düğmesine dokunun. Ekranın sol üst köşesinde ve şuna benziyor: ☰

3. Hesap öğesine dokunun. Menünün üstündeki dördüncü seçenek.

   

4. AYARLAR'a dokunun.
5. Etkinlik öğesine dokunun.

6. Mesafe seçeneğine dokunun.

   

7. Yeni hedefiniz için istediğiniz mesafeyi yazın.

8. Tamam'a dokunun.

   

Android için Fitbit'te kalori hedefini nasıl değiştirebilirsin

Kilo kontrolü egzersizden daha fazlasıdır - ne yediğinize de dikkat etmeniz gerekir. Fitbit, her gün kaç kalori tükettiğinizi izlemenize yardımcı olabilir ve kendi günlük kalorilerinizi yakma hedefini belirleyebilirsiniz.

1. Ana ekranınızdan veya uygulama çekmecesinden Fitbit uygulamasını başlatın. Elmas ve dairesel siyah bir arka plan üzerinde düzenlenen beyaz noktalar ile düğme.
2. Menü düğmesine dokunun. Ekranın sol üst köşesinde ve şuna benziyor: ☰

3. Hesap öğesine dokunun. Menünün üstündeki dördüncü seçenek.

   

4. AYARLAR'a dokunun.
5. Etkinlik öğesine dokunun.

6. Kaloriler'e dokunun.

   

7. Kalori tüketim hedefinizi yazın.

8. Tamam'a dokunun.

   

Fitbit for Android'de aktif dakika hedefinizi nasıl değiştirirsiniz?

Fitbit, MET'inizin 3 veya üzerinde olduğu her dakika için Aktif Dakika tutar. MET, metabolik eşdeğeri anlamına gelir ve kilonuza göre enerji harcamanızı ölçer.

1. Ana ekranınızdan veya uygulama çekmecesinden Fitbit uygulamasını başlatın. Elmas ve dairesel siyah bir arka plan üzerinde düzenlenen beyaz noktalar ile düğme.
2. Menü düğmesine dokunun. Ekranın sol üst köşesinde ve şuna benziyor: ☰

3. Hesap öğesine dokunun. Menünün üstündeki dördüncü seçenek.

   

4. AYARLAR'a dokunun.
5. Etkinlik öğesine dokunun.

6. Etkin Dakikalara dokunun.

   

7. Yeni hedefiniz için istediğiniz Aktif Dakikaları yazın.

8. Tamam'a dokunun.

   

Android için Fitbit'te haftalık egzersiz hedefi nasıl belirlenir

Egzersiz, kilo vermenin ve özellikle başarılı bir kilo kaybını sürdürmenin anahtarıdır. Fitbit'te günlük egzersiz hedefinizi şu şekilde belirleyebilirsiniz.

1. Ana ekranınızdan veya uygulama çekmecesinden Fitbit uygulamasını başlatın. Elmas ve dairesel siyah bir arka plan üzerinde düzenlenen beyaz noktalar ile düğme.
2. Menü düğmesine dokunun. Ekranın sol üst köşesinde ve şuna benziyor: ☰

3. Hesap öğesine dokunun. Menünün üstündeki dördüncü seçenek.

   

4. AYARLAR'a dokunun.
5. Egzersiz öğesine dokunun.

6. Geçerli Haftalık Egzersiz Hedefine dokunun.

   

7. İstediğiniz haftalık hedefe dokunun. Seçimleriniz haftada 1 gün ile haftada 7 gün arasında değişiyor.

8. KAYDET'e dokunun.