Ortalama bir günde kaç adım attığınızı hiç merak ettiniz mi? Birçoğumuz muhtemelen biraz yürüdüğümüzü düşünürdü ve işinize bağlı olarak bazılarınız günlük olarak birkaç mil yürüyebilir. Fitness Ayı geçen ay başladığında, daha aktif olmak istediğimi biliyordum, fakat şu anda ne kadar aktif olduğunuzu karşılaştırmak için bir temeliniz yoksa nasıl "daha" aktif oluyorsunuz?
Fitbit, geçenlerde senkronize edilmiş sonuçlarınızı izlemenizi sağlayan bir Android uygulaması yayınladı. Ne yazık ki bu gerçek zamanlı sonuçları göstermeyecektir - Fitbit izci hala gerekli bir kötülüktür ve yine de normal şekilde bilgisayarınıza eşitleme yapacaktır. Ancak uygulama kolayca önceki sonuçlarınıza erişmenizi sağlayacaktır. Ek olarak, geliştiricilerin uygulamalarını Fitbit ile birlikte bütünleştirebilmeleri için kullanabilecekleri birkaç API vardır ve bunu zaten birkaç Android geliştiricisi yaptı. MyFitnessPal, Endomondo, Lose It ve diğerleri, aktivite seviyelerinizin pano genelinde doğru bir şekilde hesaplanmasını sağlamak için Fitbit verilerinizin uygulamaları ile senkronize edilmesine izin verir.
Tabii ki, adımlarınızı günlük olarak saymaya çalışabilirsiniz, fakat gerçekte yapabilecekleriniz nelerdir? Günlük seviyelerimi ölçmek ve kaydetmek için bir yol ararken, öne çıkan tek aksesuar Fitbit'ti. Fitbit günlük olarak yanınızda taşıyabileceğiniz küçük bir aksesuardır, isterseniz cebinizde, kemerinizde ya da isterseniz sütyeninize takılabilir. Fitbit gibi basit bir aksesuarın, günlük fitness düzeyiniz üzerinde gerçekten büyük bir etkisi olabilir mi? Araya vuralım ve bu küçük şeyin yapabileceği tam olarak biraz daha derine dalın.
Fitbit'im geldiğinde hemen kullanmaya başladığım ve günlük olarak ne kadar aktivite yaptığımı kontrol ettiğim için çok heyecanlandım. Maalesef Fitbit kutudan çıkar çıkmaz ve kullanmadan önce bilgisayarın senkronize edilmesini gerektirir. Kurulum işlemi oldukça basittir ve sadece birkaç dakika sürer, ancak bilgisayar olmadan yapabilmek güzel olurdu.
Pakette, ünitenin yerleştirildiği USB bağlantılı bir yuva bulunur ve Fitbit yazılımını sitelerden indirmeniz gerekir. Yazılım indirildikten sonra, boy ve kilonuzu koymak zorunda olduğunuz bir hesapta ve bazı kişisel bilgilerinizde size rehberlik edecektir. Hesap ayarlandıktan ve yerleştirilen Fitbit'ten sonra, hangi yeni Fitbit'ini hesabınızla eşleştireceğini girmek için size benzersiz bir kod verecektir.
Her şeyi ayarladıktan sonra kalçamı bağladım ve ne tür sonuçlar göreceğimi kontrol etmeye başladım. Günlük olarak kemer taktığım için, paketle birlikte gelen kemer klipsini kullanmayı seçtim, ancak tercih ederseniz Fitbit'i doğrudan cebinize veya tercih ederseniz sütyeninize takabilirsiniz.. Üniteyi gittiğiniz her yere yanınıza almayı hatırlamak savaşın yarısıdır ve diğer yarısı aslında aktif durumdadır.
Siz de Fitbit sadece attığınız adım sayısını değil, aynı zamanda yaktığınız kalori sayısını, günlük aktivite seviyenizi ve o gün tırmandığınız kat sayısını hesaplıyor. Bilgiler arasında gezinmek son derece basittir, Fitbit'te yalnızca bir düğme vardır ve bir kez basmak sizi tüm seçeneklerden geçirecektir. O güne ilişkin istatistiklerinizi göstermenin yanı sıra, saati de gösterir ve rastgele zamanlarda ilham verici mesajların görüntülendiğini görürsünüz. Adımların izlenmesinin Fitbit üzerinden ne kadar doğru olduğu konusunda şüpheci olabilirken, Fitbit'teki millet, birimin hareketlerinizi yüzde 95 - 98 doğrulukla doğru bir şekilde izlemesini tavsiye etti.
İzleme hareketlerinin ötesinde Fitbit, uyku düzenleri hakkında da bilgi izler ve saklar. Bu, muhtemelen tüm cihazın en ilgi çekici bölümlerinden biriydi ve görünüşte bu kadar basit bir şeyin uykumda nasıl doğru bir şekilde izleyebileceğini merak ediyordum. Ambalajda, üniteyi uyurken yerleştirmek için kullanılan bir bileklik bulunur. Ne yazık ki, bilek bandı göründüğü bir hit veya bayan ve bileğinizin büyüklüğüne bağlı olarak, çok rahat veya son derece rahatsız olabilir.
Yatmadan önce tek yapmanız gereken Fitbit'i bilek kayışına yerleştirmek ve zamanlayıcıya başlamak. Zamanlayıcıyı başlatmak son derece basittir, yapılması gereken tek şey birimdeki tek düğmeye uzun basmaktır ve zamanlayıcı başlayacaktır. Başladıktan sonra, sadece orada uzan, gece rutininizi ve uykunuzu yapın. Uyandıktan sonra tuşa tekrar uzun basın, ardından aktivite sona erecektir. Tıpkı uyku verilerinizin toplandığı gibi ve bir kez bilgisayara senkronize edildiğinde ne kadar uyuduğunuzu, uykunun ne kadar dinlendirici olduğunu ve gece boyunca kaç kez uyandığınızı görebileceksiniz.
Fitbit'i senkronize etmek, cihazdaki acı noktalarımdan biriydi, fakat benim önermemi engelleyecek hiçbir şey yoktu. Fitbit'in bir bilgisayar aracılığıyla senkronize edilmesi gerekiyor ve ne yazık ki güncellemeleri akıllı telefonunuza gönderemiyor, ki bu ideal olacaktır. Fitbit'i takma işlemi sizin için senkronize olur veya dock'un bağlı olduğu bilgisayarın 15 feet uzunluğunda olması, kablosuz olarak senkronize edilmesine izin verir. Günlük senkronizasyon yapmanız gerekmeyecek, önceki verileri saklayacaktır, bu nedenle bir veya iki gün unutursanız veriler kaybolmaz.
Uyku ve aktivite seviyenizi izlemeye ek olarak, bazı motivasyonlar yaratmanıza yardımcı olacak çeşitli başarılar ve rozetler açılabilir. Bir günde 10.000 adımdan fazla seyahat etmek için bir rozetin kilidini açabilirsiniz ve günde 10 seviyeye çıkmak size başka bir şey kazandırır. Bu herkese hitap etmese de, bu özellik kesinlikle motive olmanıza ve daha fazlasını elde etmek istemenize yardımcı olabilecek bir özelliktir.
Bu cihazın pil ömrü çok etkileyicidir, tek bir şarjla en az bir hafta kolayca alabilirsiniz. Bu önemlidir, çünkü onu şarj etmek için rıhtımda bulundurmanız gerekir ve eğer rıhtımda ise, sizin üzerinizde değil, hareketlerinizi saymazsınız.
Peki Fitbit sizin için mi? Peki bunun için basit bir evet ya da hayır cevabı yok. Fitbit mükemmel bir spor aksesuarıdır, ancak bu, günlük olarak kullanmayı hatırlamanı ve önceki günden daha iyisini yapmaya çalışman konusunda kendini sorumlu tutmanı gerektirir. Sağlığınız için ciddiyseniz ve sonuçlarınızı elde etmenize yardımcı olması için biraz daha fazla desteğe ihtiyacınız varsa, bu sizin için harika bir katkıdır.
