Android için en iyi uyku uygulamaları

Sağlıklı yaşam sağlıklı uyku düzenleriyle başlar

Uykusuzluk korkunç, ama genellikle önlenebilir ve genellikle tedavi edilebilir bir durumdur. 12 yaşımdan beri acı çektiğimden haberim var. Kronik uykusuzluktan muzdarip bazı kişilerin biraz daha yardım almak için bir doktora görünmeleri gerekir, ancak çoğumuz için sağlıklı uyku alışkanlıklarına ulaşmak oldukça kolaydır. Bu modern çağda yaşamanın en güzel yanı Android'imizi oraya gitmemize yardımcı olmak için kullanabilmemizdir.

Ya da belki de uyumak kolaydır, ama iyi uyuyamıyor ya da zamanında uyuyamıyor gibi görünüyorsunuz. Bu kadar kötü ve kendinizi kötü hissettirmek için iyi bir yol. Kimse kötü hissetmekten hoşlanmaz.

Her şeyi denediyseniz - bunun gibi uygulamalar dahil - ve yine de dinlenemiyorsanız doktorunuzla konuşmanızı öneririz. Sadece biraz yardıma veya cesaretlendirmeye ihtiyacınız varsa, bu liste tam size göre!

Tüm sesleri kapatın!

Buradan başlayacağız, çünkü birçok insan için bu yeterli. Tüm gününü bildirimlerinize köle olarak geçiriyorsunuz (kişisel değil, biz de varız), bu nedenle gözlerini kapatma zamanı geldiğinde onları kapatmalısın. Telefon ayarlarınızda, Samsung, Motorola, HTC ve diğerlerinden gelen telefonların genellikle zil sesi ve bildirim sesini ayarladığınız sürelere göre kapatmanın bir yolunu içerdiğinden, bunu yapmak için bir yardımcı programa sahip olma ihtimaliniz çok yüksektir. Olmazsa, Google Play'de yardımcı olabilecek birçok uygulama vardır. Cabooze Software tarafından Rahatsız Etmeyin önerilebilir. Aşağıdan indirin.

Andrew Johnson ile Derin Uyku

Yatağa gitme zamanı geldiğinde kafanızı tamamen temizleyemeyen bir türseniz, Andrew Johnson ile Deep Sleep gibi bir uygulama yardımcı olabilir. Johnson, yatmadan önce vücudunuzu ve zihninizi gevşetmek için birçok alkışlanan ses seansı yayınlayan bir hipnoterapisttir (on yedinci başkan değil, aynı zamanda havalı olabilir). Önerileri dinleyin, takip edin ve zaman kaybetmeden rahatlamanız gerekir. Android uygulaması dışarıdaki en güzel uygulama değil, ancak arada sırada etkili buldum. Uygulamanın 2, 99 $, ama iyi bir gece uykusu paha biçilemez.

Doğa Rahatlayın ve Uyuyun

Zihniniz netleştiğinde, uyumanızı sağlayacak rahat duruma gelmek için odaklanmanız gereken bir şeye ihtiyacınız var. Bir sürü insan size cırcır böceklerinin ya da yumuşak yağışların cıvıl cıvıl sesinin onları uykuya koyacağını söyleyecek ve Doğa Sesleri Sakin Ol ve Uyu, aynı teoriyi takip ediyor. Ses düzeni listesinden seçim yapın ve telefonunuzu yatağınızın yanına yerleştirin. Umarım, tropik yağmur veya kuş sesleri aklınızı - ve vücudunuzu - rahatlatabilir.

Uyku Hipnozu

Google Play'in bu konudaki yorumları kutuplaşmaya başladı ve neredeyse denemedim. Yaptığım için mutluyum, çünkü sorun yaşayan birçok insanın uyumasına çok yardımcı olabileceğini düşünüyorum. Vücudunuzu son derece rahat bir duruma getirmeye yardımcı olan (bazı yeni çağdaki beyaz gürültülerin üzerinde) önerilerde bulunan bir uygulamada düşündürücü "kendi kendine hipnoz". Rahat bir kulaklıkla denemenin bir veya iki gecesi düşünmeyi bırakmamı sağladı ve sadece nefesime odaklanabiliyordum. Bunu denemeye devam edeceğim. Bu tür bir şeye katıldığınızı tespit ederseniz, öfke yönetimi veya uçma korkusu gibi şeyler için uygulama içi satın alımlar gibi düzinelerce başka seans vardır. Uyku seansı ücretsiz olsa da denemeye değer.

Sleepmaker Yağmur

Mesela, doğal seslerden daha iyi dinlenebiliyorsanız - örneğin yağmur gibi - ancak biraz daha fazla kontrol sahibi olmak istiyorsanız Sleepmaker Yağmur tam size göre. Ücretsiz sürüm, sesin ne kadar süreyle çalınmasını istediğinizi ayarlamanıza izin verir ve biraz deneme yaptıktan sonra, uykuya dalabilir ve daha sonra kapanmasını istediğinizde şeyleri kapatabilirsiniz. Sesler oldukça güzel, çünkü hepsi Tazmanya'daki gerçek yağmur kayıtları - bilgisayar tarafından üretilen ses efektleri değil. Listemizdeki diğer kişiler gibi, Sleepmaker Rain de gördüğümüz en iyi kullanıcı arayüzüne sahip değil. Ama gözlerin kapalı ve kulaklıkların açık olduğunda bu pek önemli değil. Bir şans ver.

Zamanında Çalar Saat

Rahatlamanın ve uyumanın yolları hakkında konuştuk, peki ya uyanmak? Google oyunda birçok harika Android alarm uygulaması var, ancak kalabalıkların favorisi Timely Alarm Clock. Uygulamanın güzel - Google bile şirket satın aldıkları zaman düşündüm - ve oldukça işlevsel. Sesi yavaşça artırmak için "nazik" ayarlar, erteleme düğmesine basmadan önce uyanmanızı ve düşünmenizi sağlayacak ayarlar ve en sevdiğimiz, Zamanında tüm aygıtlarınızı bulut aracılığıyla senkronize eder. Alarm için kendi seslerinizi kullanma yeteneğini görmek isteriz, ancak bu özellik olmasa bile Zamanında önerebiliriz.

Android olarak uyku

Uyudumuzu Android olarak atlayamayacağımızı biliyordun, değil mi? Alarm ayarları, uyku döngüsü takibi, Phillips Hue entegrasyonu, Çakıl entegrasyonu ve daha fazlası için en iyi uyku aracıdır. Bir Android uygulamasının daha iyi uyumanıza yardımcı olabileceğini düşünebiliyorsanız, Android'in yaptığı gibi uyuyun. Ayrıca, uykunuzu takip etmek için herhangi bir ek donanıma ihtiyacınız yoktur; çünkü Android olarak Uyku, gece boyunca ne zaman ve nasıl hareket edeceğinizi tespit etmek için cihazınızın sensörlerini kullanabilir. Uygulama daha sonra bu verileri kullanarak uyku döngünüzün tam zamanında uyanmakta olan ve yenilenmiş hissi uyandırmanıza yardımcı olacak bir alarm ayarlamak için kullanabilir.

Android ücretsiz bir uygulama olduğundan uyuyun, ancak iki haftalık deneme sürümünden sonra bazı gelişmiş özelliklerin kilidini açmak için 4.49 $ ödemeniz gerekir. Biz Android olarak Uyku'yı gerçekten seviyoruz ve daha fazla ve daha iyi - uyumak isteyen herkese tavsiye etmekte tereddüt etmiyoruz.

Senin favorin?