Spor salonuna girmenize ve ağırlık kaldırmanıza yardımcı olacak en iyi android uygulamaları

Özel bir spor salonu üyeliğine veya kişisel bir antrenöre ihtiyacınız yoktur, ancak bu uygulamaları formunuzu yönetmek ve doğru egzersizleri yapmak için kullanmak kesinlikle yardımcı olacaktır.

Spor salonuna gitmenin ve sağlam bir antrenman için eliptik veya ağırlıkları vurmanın en zor kısmı bir rutin oluşturmak ve uğraşılması gereken bir takım hedeflere sahip olmaktır. Bir kez orada yaptıktan sonra, doğru ağırlık ve egzersizlerle spor salonunuzun zamanından en iyi şekilde yararlandığınızdan emin olmak bir sonraki adımdır.

Her birimizin erişebildiği son derece güçlü mobil cihazlarla, motivasyonun öncekinden biraz daha elde edilebilir olduğunu ve başlamanıza ve daha da önemlisi spor salonuna devam etmenize yardımcı olabilecek düzinelerce harika uygulama var. Kişisel bir eğitmen ve şık bir spor salonu üyeliği almak, birkaç kilo vermek için bir zorunluluk değildir ve bugün sadece birkaç uygulamada yer alan bilgi hazinesiyle daha da geçerlidir - çoğu ücretsiz basit bir defalık satın alma.

Android'iniz için rutin almanıza, spor salonuna gitmenize ve fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak en iyi egzersizleri yapmanıza yardımcı olacak en iyi uygulamaları bir araya getirdik. İster sadece birkaç kilo vermek ister veya fiziğinizi tamamen değiştirmek istiyorsanız, bu Android uygulamaları olmak istediğiniz yere ulaşmanıza yardımcı olabilir. Devam edin ve hangisinin ihtiyaçlarınızı karşıladığını görün.

Virtuagym Fitness

Kendinizi motive etmek ve spor salonuna hazır olmak için sağlam ve basit bir uygulama arıyorsanız, Virtuagym Fitness harika bir başlangıç ​​noktasıdır. Fitness seviyeniz veya spor malzemeleriniz ne olursa olsun, denemeniz için yüzlerce farklı egzersiz ve egzersiz rutini sunar. Egzersizler, işe gitmeden önce kalp atışınızı hızlandıran bir sabah sporu rutini arasında, tamamlanması bir saat süren gelişmiş ağırlık kaldırma rutinlerine kadar uzanır.

Her durumda, her bir antrenman, spor salonunda geçirdiğiniz süreyi en üst düzeye çıkarmak için uygun bir asansör ve egzersiz ilerlemesi izler, her adım devam etmeden önce tamamlamanız için bir süre veya set ve tekrar sağlar. Tüm egzersizler, egzersiz için uygun formu gösteren hareketli bir şemaya ve ayrıca daha fazla yardıma ihtiyacınız olursa, hamleler hakkında daha fazla bilgi içeren hareketli bir şemaya sahiptir. Haftadan haftaya giden bir rutine girdikten sonra, ilerlemenizi izleyebilir ve başardıklarınız için başarılar alabilirsiniz.

İster uzun süre jimnastik yapan bir kadın olun, isterse ilk kez yapılan bir kişi olsun, Virtuagym Fitness, egzersiz sürenizi en iyi şekilde değerlendirmek için ihtiyaç duyduğunuz tüm parçalara sahip görünüyor.

Endomondo

Endomondo, bisiklet sürmek veya koşmak gibi mesafeye dayalı antrenmanlara odaklanırken, spor salonunu kaldırırken veya sabit makineleri kullanırken hedefleri izlemek ve belirlemek için harika bir araç olabilir. Kalorilerinizi, kalp atış hızınızı ve daha fazlasını takip ederken eliptik egzersizler, jimnastik, iç mekan bisikleti, yoga ve ağırlık egzersizi gibi birçok farklı spor egzersiz programı seçebilirsiniz. Daha fazla dahil olmak istiyorsanız, Endomondo, arkadaşlarınıza ayak uydurmak ve size motivasyon sunmalarını sağlamak için Ücretli eğitim planları ve ayrıca bir Haber Kaynağı sunar.

Endomondo, reklamları ve azaltılmış özellikleriyle uygulamasının ücretsiz bir seviyesini sunar, ancak tam özellikli (ve reklamsız) bir sürümü yalnızca 4.99 ABD Doları karşılığında edinilebilir.

Egzersiz Eğitmeni

Skimble's Workout Trainer, spor salonunu atlamanız için olabildiğince az neden vermek için rehberli egzersiz rutinleri oluşturmaya odaklanan güçlü bir uygulamadır. Virtuagym Fitness gibi uygulamaların aksine, Workout Trainer size hedefleriniz ve egzersiz yapmakta zorlandığınız şeyler hakkında birkaç basit soru sorar, daha sonra bu hedeflere ulaşmanıza yardımcı olacak özel bir egzersiz rutini ile gelir.

Bir antrenman rutini seçtiğinizde, kendi isteklerinizin yanında çalınan ses istemleri ve her bir antrenmanın nasıl ve ne kadar süreyle yapılacağını gösteren bir ekran şeması alacaksınız. Talepleri takip etmeniz yeterli olacaktır. Antrenman yoğunluğunuzu ve haftanın gün sayısını seçebilirsiniz, böylece başlamayı kolaylaştırır.

Uygulamanın ücretsiz sürümü oldukça basittir ve reklamları vardır, ancak reklamları kaldırmak, gerçek HD video egzersiz dersleri almak için ayda 7 dolara (veya tam bir yıl için indirim uygulayabilirsiniz) "Pro" seviyesine geçebilirsiniz eğitmenler ve daha fazla içeriğe erişme. Bu, daha pahalı olan seçeneklerden biridir, ancak ekstra rehberliğe ihtiyacınız olursa buna değer olabilir.

Fitness Egzersiz Antrenörümü Haritalandır

Harita Sporum, köpek yürüyüşünden uzun mesafelere bisiklet sürmeye kadar her türlü egzersizi izlemenize yardımcı olacak cidden harika bir uygulama setine sahiptir - ancak spor salonuna gelince en iyisi Workout Trainer versiyonudur. MapMyRun… üzerinde yoğunlaşırken, koşarken, Workout Trainer, bir koşu bandında koşma, eliptik kullanma, oturma veya şınav çekme, yüzme, güreş, yoga, voleybol, kayak ve aralıklı antrenman gibi onlarca farklı aktiviteyi kapsayacaktır.

Buradaki amaç, spor salonunda bir saatliğine zor bir oturum yapmak veya parkta rahat bir yürüyüş yapmak olsun, yaptığınız herhangi bir etkinliği basitçe haritalandırmaktır. Workout Trainer, egzersiz yapmak için yaptığınız her şeyi ve yeme alışkanlıklarınızı bir araya getirmeyi tercih eder. İsterseniz sosyal medyadan paylaşabilir ve teşvik edebilirsiniz. Uygulama, reklamlarla veya ücretsiz olarak 2, 99 ABD Doları ile ücretsizdir ve bir "MVP" aboneliğine ayda 5, 99 ABD Doları veya yıllık 29, 99 ABD Doları karşılığında yükseltme yaparsanız daha fazla özellik alabilirsiniz.

Spor Salonu Egzersiz Günlüğü (GymFrame)

Bu uygulama büyük bütçe ve fantezi gibi değil, ancak spor salonunda uygun asansörler ile gitmek için herhangi bir fitness seviyesindeki insanlar için harika bir platform sağlar. Adından da anlaşılacağı gibi, Gym Workout Log ilk ve en önemlisi, her hafta egzersiz yaparken egzersizlerinizi takip edebileceğiniz bir yer. İstediğiniz sıraya göre antrenmanlar ve rutinler yapabilir, ardından kendiniz için bir program oluşturabilir ve sonunda antrenmanları seçebilir ve tamamlandıktan sonra bunları günlüğe kaydedebilirsiniz.

Alışılmadık asansörler için basit öğreticiler elde edersiniz, ancak burada daha rehberli uygulamalardan biraz daha az elle tutulur. Kendi antrenmanınızı yönettiğinizi hissetmek ve motivasyondan daha fazla formda sorun yaşamak istiyorsanız, bu sizin için iyi bir seçim olabilir.

Uygulama ücretsiz formunda güçlü ve reklamsızdır, ancak yeni günlük özelliklerini, sınırsız egzersiz planlarını, uyarıları, temaları ve analizleri kilidini açarak tam sürümüne geçerek 4.89 dolara yükseltebilirsiniz.

En sevdiğiniz hangisi olduğunu bize bildirin

Bunlar test ettiğimiz en iyi uygulamalar, ancak o kadar çokları varsa, tüm üsleri kapsaması zor. Bu seçime baktıysanız ve sizin için işe yarayan birini bulursanız, hangisinin en sevdiğiniz olduğunu bilmek isteriz.